Verdieping
Soepeler bewegen vanuit je voet
Je voet bestaat uit veel kleine gewrichten die samen zorgen voor balans, demping en afwikkeling. Wanneer één of meerdere gewrichten minder goed bewegen, kan dat invloed hebben op de manier waarop je loopt. Je voet kan dan minder soepel afrollen of bepaalde delen van je voet krijgen juist meer druk te verwerken.
Bij manuele therapie gebruiken we gerichte handgrepen en mobilisaties om de beweeglijkheid van de voet en enkel te verbeteren. Naast onze handgrepen kunnen we daarbij ook gebruikmaken van een hamer, drevel en speederboard. We kijken waar de beweging beperkt is en welke gewrichten extra aandacht nodig hebben. Het doel is niet om kracht te zetten, maar om de voet weer beter te laten meebewegen.
Deze behandeling staat meestal niet op zichzelf. Soms combineren we manuele therapie met oefeningen, schoenadvies of podotherapeutische zolen. Zo werken we niet alleen aan meer beweeglijkheid, maar ook aan de manier waarop je voet daarna belast wordt in het dagelijks bewegen.
Toepassing
Klachten waarbij manuele therapie kan helpen
Manuele therapie kan worden ingezet wanneer stijfheid, beperkte beweeglijkheid of een blokkade in de voet invloed heeft op je klachten. We kijken altijd eerst of deze behandeling past bij wat we tijdens het onderzoek vinden.
FAQ
Vragen over manuele therapie
Wat doet een podotherapeut bij manuele therapie?
De podotherapeut onderzoekt welke gewrichten in je voet of enkel minder goed bewegen. Daarna kunnen gerichte handgrepen en mobilisaties worden gebruikt om de beweeglijkheid te verbeteren. De behandeling richt zich vooral op de voet en enkel.
Bij welke klachten kan deze behandeling passen?
Manuele therapie kan passen bij klachten waarbij de voet of enkel stug beweegt. Denk aan pijn bij het afwikkelen, hielklachten, achillespeesklachten, voorvoetklachten of klachten die blijven terugkomen na een oude blessure.
Doet de behandeling pijn?
Een behandeling is vrijwel nooit pijnlijk, maar kan soms gevoelig zijn wanneer er al pijnklachten aanwezig zijn. We werken rustig en stemmen de behandeling af op wat jouw voet aankan. Je kunt altijd aangeven wanneer iets te gevoelig is.
Helpt manuele therapie ook bij hielpijn of achillespeesklachten?
Dat kan, wanneer beperkte beweeglijkheid in de voet of enkel extra spanning geeft tijdens lopen. Bij hielpijn of achillespeesklachten kijken we daarom niet alleen naar de pijnlijke plek, maar ook naar de afwikkeling van je voet.
Waarom wordt manuele therapie soms gecombineerd met zolen of oefeningen?
Meer beweeglijkheid is niet altijd genoeg. Je voet moet die beweging daarna ook goed kunnen gebruiken tijdens staan en lopen. Daarom combineren we manuele therapie soms met zolen, schoenadvies of oefentherapie. Met gerichte oefeningen train je je voeten sterker, zodat klachten kunnen herstellen en nieuwe blessures minder snel ontstaan.
Beweeg weer soepeler
Blijven je voeten stug of pijnlijk aanvoelen tijdens lopen, staan of sporten? We onderzoeken waar de beweging beperkt is en of manuele therapie daarbij past.
Je kunt zonder verwijzing terecht in Almelo, Borne, Denekamp en Ootmarsum.