Achtergrond
Een botuitsteeksel achter op de hiel
Een Haglundse exostose is een botuitsteeksel aan de achterzijde van het hielbeen. De bult zit aan de achterkant van de hiel en is vaak goed te voelen met je vingers.
De bult zelf is meestal niet gevaarlijk. De plek waar hij zit kan wel veel klachten geven. Juist daar drukt de harde rand van een schoen vaak tegen de hiel. Daardoor raakt het weefsel rond de bult geïrriteerd en kan er extra druk ontstaan op de aanhechting van de achillespees.
Soms raakt ook de slijmbeurs tussen het bot en de pees geïrriteerd. Dat maakt de plek gevoeliger, warmer of dikker.
Symptomen
Zo merk je dat de hiel geïrriteerd raakt
Een Haglundse exostose is meestal goed zichtbaar en voelbaar. De klachten ontstaan vooral wanneer een schoen precies tegen de bult drukt. Daardoor kan de huid geïrriteerd raken en wordt lopen in bepaalde schoenen steeds vervelender.
Je voelt een duidelijke knobbel aan de achterkant van de hiel
De plek doet pijn of raakt geïrriteerd zodra een schoen ertegen drukt
Stevige schoenen, nieuwe schoenen, een hard contrefort van de schoenof sportschoenen maken de klachten vaak erger
De huid rond de bult kan rood, warm of opgezet zijn
Op de plek van de bult kan eelt ontstaan
Na een dag lopen kan de hiel warm, kloppend of gevoelig aanvoelen
Behandelingen
Behandeling bij Haglundse exostose
Welke behandeling het beste past, hangt af van de vorm van je hiel, de mate van irritatie en de schoenen die je dagelijks draagt. Vaak zit de oplossing in het verminderen van druk en wrijving rond de bult.
Podotherapeutische zolen
Podotherapeutische zolen kunnen helpen om de stand van je hiel beter te corrigeren tijdens het lopen. Daardoor kan de bult minder tegen de schoenrand drukken.
Manuele therapie
Manuele therapie kan helpen om de beweeglijkheid van de voet en enkel te verbeteren. Daardoor kan de spanning rond de hiel en achillespees afnemen tijdens bewegen.
Voorlopige therapieën
Drukontlastende vilttechnieken of aanpassingen aan de hielpartij van de schoen kunnen helpen om de plek tijdelijk meer rust te geven.
FAQ
Vragen over een Haglundse exostose
Kan de bult achter op mijn hiel vanzelf verdwijnen?
Een Haglundse exostose is botaanwas en verdwijnt niet vanzelf. De klachten rondom de bult kunnen vaak wel verminderen. Denk aan roodheid, druk, irritatie en pijn. Door de wrijving te verminderen kan de bult aanwezig blijven zonder dat je er veel last van hebt.
Moet een Haglundse exostose altijd geopereerd worden?
In de meeste gevallen is een operatie niet direct nodig. Klachten kunnen vaak verminderen met schoenadvies, podotherapeutische zolen, drukontlasting en behandeling van de geïrriteerde huid. Een operatie komt meestal pas in beeld wanneer andere behandelingen onvoldoende helpen. In dat geval verwijzen we je door naar een orthopedisch chirurg.
Welke schoenen zijn beter bij een bult achter op de hiel?
Schoenen met een zachte of lagere achterkant geven de bult vaak meer ruimte. Een harde, stugge hielrand drukt juist sneller op de gevoelige plek. Tijdens je afspraak kijken we mee naar je huidige schoenen en bespreken we welke aanpassingen of schoentypes beter bij jouw situatie passen.
Waarom wordt de huid rond de bult rood of warm?
De huid kan rood, warm of opgezet raken door druk en wrijving van de schoen. Soms raakt ook de slijmbeurs tussen het bot en de achillespees geïrriteerd. Daardoor kan de plek gevoeliger worden tijdens lopen of na een dag veel staan.
Wordt podotherapie bij een harde bult op de hiel vergoed?
Podotherapie valt meestal onder de aanvullende verzekering. De vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en pakket. Het eigen risico geldt daarbij meestal niet. Twijfel je over je vergoeding, dan kun je dit nakijken in je polis of contact opnemen met je zorgverzekeraar.
Minder druk op de bult achter je hiel
Een harde bult achter op de hiel kan veel invloed hebben op welke schoenen je nog prettig kunt dragen. We onderzoeken waar de druk en irritatie vandaan komen en welke behandeling past bij jouw voeten, schoenen en dagelijkse belasting.
We hebben praktijken in Almelo, Borne, Denekamp en Ootmarsum. Een verwijzing is niet nodig.