Achtergrond
Een slijmbeursontsteking onder de huid
Een slijmbeurs is een klein, met vocht gevuld kapsel dat vaak voorkomt waar weefsels langs elkaar bewegen, bijvoorbeeld tussen huid en bot of tussen pees en bot. Raakt zo'n slijmbeurs door herhaalde druk of wrijving geprikkeld, dan kan hij ontstoken raken. Hij vult zich met extra vocht, zwelt op en wordt pijnlijk. Deze aandoening noemen we een slijmbeursontsteking, ook wel bursitis.
In de voet zitten zulke slijmbeurzen onder andere bij de teengewrichten. Aan de binnenkant van de grote teen ligt er een over het gewricht dat naar buiten kan steken, vaak bij een scheefstand die hallux valgus heet. Aan de buitenkant van de kleine teen kan op dezelfde manier een knobbel ontstaan, een tailors bunion. Op precies die uitstekende plekken wrijft de schoen het hardst, waardoor de slijmbeurs eronder snel geïrriteerd raakt. Een ontsteking kan plotseling opkomen na een dag op krappe schoenen, of zich langzaam ontwikkelen en blijven terugkeren zolang de druk aanhoudt.
Symptomen
Tekenen van een ontstoken slijmbeurs
Een ontstoken slijmbeurs bij een teen geeft een aantal kenmerkende verschijnselen, die meestal goed te herkennen zijn aan de plek en aan het moment waarop de pijn opspeelt.
Bij de grote of kleine teen voel je een pijnlijke, gezwollen plek
De huid over de knobbel kan warm aanvoelen, rood worden of er glanzend uitzien
De zwelling voelt zacht aan en beweegt iets mee onder je vingers
Zodra een schoen op de plek drukt, gaat de pijn opspelen
Smalle, harde of puntige schoenen verergeren de klachten merkbaar
Ook na het uittrekken van de schoen blijft een drukkend, branderig gevoel aanwezig
Behandelingen
Druk eraf en rust voor de slijmbeurs
Onze behandelingen richten zich op het verminderen van de druk en wrijving op de slijmbeurs. Daarmee laten we de ontsteking tot rust komen en voorkomen we dat de klacht steeds terugkeert.
Podotherapeutische zolen
Een podotherapeutische zool verdeelt de druk over de voet en stuurt de afwikkeling bij, zodat het aangedane teengewricht minder zwaar wordt belast en het lopen comfortabeler verloopt.
Schoenadvies en teenortheses
We geven schoenadvies met extra aandacht voor de maatvoering en naden/ sticksel rondom de slijmbeursontsteking.
FAQ
Vragen over slijmbeursontsteking aan de teen
Aan welke signalen herken je een slijmbeursontsteking aan de teen?
Het typische beeld is een pijnlijke, warme en wat zachte zwelling op een vaste plek bij de grote of kleine teen. De klacht speelt vooral op zodra een schoen erop drukt. Vaak voelt de zwelling aan als een verdikte, geïrriteerde plek onder de huid. Een podotherapeut herkent het beeld doorgaans aan de plek, de stand van je teen en je verhaal. Is de plek fel rood en warm, of heb je koorts erbij, ga dan eerst naar je huisarts om een bacteriële ontsteking uit te sluiten.
Gaat een slijmbeursontsteking aan de teen vanzelf over?
Soms wel, maar alleen als de oorzaak verdwijnt. Zolang dezelfde schoen of dezelfde standsafwijking de slijmbeurs blijft prikkelen, blijft de ontsteking terugkomen of houdt hij aan. Een milde, eenmalige irritatie kan na een paar dagen rust en ruimere schoenen wegtrekken. Komt de klacht steeds terug of zit hij er al weken, dan is het verstandig de druk gericht te laten aanpakken, zodat de plek echt tot rust kan komen.
Wat kun je zelf doen bij een ontstoken slijmbeurs?
Geef de plek vooral ruimte. Draag een brede schoen met een zachte, ronde neus of loop, zo mogelijk, even op blote voeten of slippers die nergens knellen. Koel de plek kort met een ijszak in een doek en ontzie hem een paar dagen. Plak er geen strak verband omheen, omdat dat juist extra druk geeft.
Welke schoenen kan ik het beste dragen bij een slijmbeursontsteking?
Kies schoenen met een brede, ronde of vierkante neus die de tenen niet tegen elkaar drukt. Een soepel bovenwerk dat niet over de knobbel wrijft, helpt extra. Een lage hak en wat demping verlagen bovendien de druk op de voorvoet. Vermijd smalle, puntige of harde schoenen en strak vastgesnoerde modellen. Twijfel je welk model bij jouw voet past, dan kijken we daar tijdens een afspraak graag met je naar.
Wat is het verschil tussen een slijmbeursontsteking en jicht?
Beide geven een rode, gezwollen en pijnlijke grote teen, maar de oorzaak verschilt. Een slijmbeursontsteking ontstaat door druk en wrijving van buitenaf, meestal op een knobbel, en verergert duidelijk bij schoendruk. Jicht ontstaat door urinezuurkristallen ín het gewricht en komt vaak als een plotselinge, hevige aanval op, dikwijls 's nachts en zonder duidelijke aanleiding van buitenaf. Bij twijfel stelt de huisarts met bloedonderzoek vast of het om jicht gaat.
Druk eraf en de slijmbeurs komt sneller tot rust
Een ontstoken slijmbeurs reageert vaak verrassend goed zodra de druk en wrijving worden weggenomen. Tijdens een eerste afspraak zoeken we de oorzaak op en stellen we samen een plan op. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig en bent welkom in onze praktijken in Almelo, Borne, Denekamp en Ootmarsum.