Klachten aan je tenen
Welk teenprobleem speelt er?
Klik op de klacht die het meest op jouw situatie lijkt.
Je vindt er uitleg over de oorzaak en de behandelmogelijkheden.
Scheefstand grote teengewricht
Jicht
Plotselinge, hevige pijn in een teengewricht, meestal de grote teen, met roodheid en zwelling. Het voelt brandend en kloppend aan.
Slijmbeursontsteking
Klauw- en hamertenen
Klauw- en hamertenen zijn tenen die door een afwijkende stand blijvend gebogen zijn. Dit kan pijn en drukplekken geven.
Wintertenen
Artrose in een teengewricht
Stijfheid en pijn in een teengewricht, meestal de grote teen. De klachten verergeren geleidelijk en je merkt dat je voet minder soepel afwikkelt bij het lopen.
Behandelmogelijkheden
Behandelingen voor je tenen
Bij teenklachten gaat het vooral om het verminderen van druk en het bijsturen van de stand. Welke behandeling het beste past, hangt af van het soort klacht en hoever die is gevorderd.
Teenorthese
Een op maat gemaakt siliconen teenorthese dat de druk over de teen verdeelt of de stand iets corrigeert.
Podotherapeutische zolen
Aangemeten zolen die de afwikkeling van de voet ondersteunen en de druk weghalen bij het pijnlijke teengewricht.
Instrumentele behandeling
Bij een instrumentele behandeling verwijderen we al het overtollige eelt en eventuele likdoorns.
Schoenadvies
We geven schoenadvies met extra aandacht voor de juiste maatvoering zodat je tenen niet in de beknelling komen
Verwijzing bij twijfel
Bij jicht of een sterk gevorderde artrose verwijzen we je door naar de huisarts, orthopeed of orthopedisch schoenmaker voor verder onderzoek of medicatie.
Achtergrond
Waarom tenen klachten geven
Je tenen zijn klein maar ze spelen een grote rol bij elke stap. Ze zorgen voor je balans en helpen je voet om soepel af te wikkelen tijdens het lopen. Gaat er iets mis met de stand of het gewricht van een teen, dan merk je dat vaak meteen. Je voelt het in je schoen, tijdens het sporten of lopen.
De oorzaak van klachten aan je tenen is heel divers. Soms ligt het aan de bouw van je voet of aan een onderliggende aandoening als jicht, artrose of reuma. In andere gevallen is jarenlange wrijving van te krappe schoenen de boosdoener. Wij onderzoeken altijd eerst waar de klacht vandaan komt, voordat we een behandeling kiezen. Zo verlichten we niet alleen de pijn van nu, maar verkleinen we ook de kans op nieuwe klachten in de toekomst.
FAQ
Vragen over tenen en teenklachten
Wat kan een podotherapeut doen bij jicht in mijn grote teen?
Jicht is een stofwisselingsaandoening waarbij urinezuurkristallen zich opstapelen in een gewricht. De medische behandeling loopt via je huisarts. Onze behandeling is gericht op het verminderen van klachten en het zoveel mogelijk beperken van verdere scheefgroei. Met zolen en passend schoenadvies kunnen we de druk op het teengewricht verminderen. Eelt of drukplekken die door jicht zijn ontstaan, kunnen we instrumenteel behandelen. Heb je een acute jichtaanval? Neem dan eerst contact op met je huisarts.
Helpt een teenorthese bij hamer- en klauwtenen?
Ja, een teenorthese kan veel verschil maken. Dit is een op maat gemaakt siliconen teenorthese dat precies past op jouw voet. Bij hamer- of klauwtenen voorkomt de orthese dat je teen tegen de bovenkant van je schoen aanduwt, waardoor er minder eelt en likdoorns ontstaan. Bij beginnende vergroeiingen kan een orthese de stand zelfs licht corrigeren, mits je hem consequent draagt. Bij vergevorderde standsafwijkingen verlicht de orthese vooral de pijn en druk.
Hoe voorkom ik wintertenen?
Wintertenen ontstaan door een trage doorbloeding bij kou. Voorkomen lukt het beste door je voeten warm en droog te houden en temperatuurwisselingen zoveel mogelijk te voorkomen. Trek koude voeten dus niet direct bij de verwarming, maar laat ze geleidelijk opwarmen. Draag in koude maanden goed isolerende schoenen en wollen sokken. Wissel daarnaast zitten en bewegen af, zodat de bloedsomloop op gang blijft. Krijg je toch wintertenen, dan kunnen wij je voeten onderzoeken en advies geven om verergering tegen te gaan. Als het gewricht erg pijnlijk is, kan een tijdelijke therapie van vilt soms verlichting geven.
Wat is het verschil tussen een hamerteen en een klauwteen?
Beide zijn standsafwijkingen waarbij een teen kromtrekt, alleen op een net andere manier. Bij een hamerteen staat het middelste teengewricht gebogen, waardoor de bovenkant van de teen omhoog komt te staan. Op die plek ontstaat door wrijving met de schoen vaak eelt of een likdoorn. Bij een klauwteen staan zowel het middelste als het eindgewricht gebogen, waardoor de teen als een klauw naar beneden buigt. De oorzaak is meestal vergelijkbaar. Te krappe schoenen, een specifieke voetstand of zwakke spieren in de voet spelen vaak een rol. Onze aanpak verschilt bij beide nauwelijks.
Klein gebied, groot verschil in comfort
Tenen vormen maar een klein deel van je voet maar bepalen voor een groot deel hoe je je in je schoenen voelt. We helpen je om de juiste ruimte, druk en stand terug te brengen. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig en bent welkom in onze praktijken in Almelo, Borne, Denekamp en Ootmarsum.